تحریک حس تعادل در کودکان چگونه امکان‌پذیر است؟ تعادل و هماهنگی مهارت‌های بسیار مهمی هستند که معمولاً در دوران کودکی رشد می‌کنند. این مهارت‌ها بر بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره ما از انجام ورزش‌های رقابتی گرفته تا لباس پوشیدن در صبح، تأثیر می‌گذارد. بچه‌ها می‌توانند با تمرین، هماهنگی و تعادل خود را بهبود بخشند و یاد بگیرند که در حین انجام یک کار بدن خود را پایدارتر نگه دارند. بچه‌ها می‌توانند در فعالیت‌های زیادی شرکت کنند تا روی هردوی این مهارت‌ها کار کنند و در حین انجامش هم ُسرگرم شوند.
تحریک حس تعادل در کودکان
تعادل و هماهنگی جز مهارت‌های حرکتی درشت حیاتی هستند. این دو مهارت به بچه‌ها کمک می‌کنند در حین انجام کارهای فیزیکی، حرکات کنترل شده بدن را توسعه دهند. تعادل به توانایی نگه داشتن بدن در یک موقعیت کنترل شده حین انجام یک عمل اشاره دارد. دو نوع تعادل وجود دارد،
پویا و ایستا:
- پویا زمانی است که فرد بتواند در حین حرکت بدن تعادل خود را حفظ کند.
- ایستا زمانی است که فرد با کنترل یک موقعیت ثابت را نگه می‌دارد.
هر دو نوع تعادل برای زندگی روزمره راحت و ایمن، ضروری هستند؛ زیرا به کودکان اجازه می‌دهند در محیط‌های مختلف فعالیت کنند و در بسیاری از فعالیت‌ها شرکت کنند و در عین حال کنترل بدن خود را حفظ کنند. هماهنگی کمی متفاوت است. این مهارت به توانایی کودک در حرکت دادن اعضای بدن خود به شیوه‌ای کاربردی و هماهنگ اشاره دارد. هنگامی که بدن در حال انجام وظایف پیچیده است، مغز سیگنال‌های متعددی دریافت می‌کند. هماهنگی به پردازش این سیگنال‌ها برای حرکت مؤثر بخش‌های خاص بدن کمک می‌کند.
هماهنگی دست و چشم نمونه‌ای عالی از استفاده از پیام‌های بصری برای اطلاع‌رسانی به کنترل‌ها و رفلکس‌های فیزیکی است. فعالیت بدنی کلید بهبود تعادل و هماهنگی در کودکان است.
مطلب پیشنهادی: اهمیت بازیهای تعادلی در آموزش همکاری و مشارکت به کودکان
نشانه‌های مشکل در حفظ تعادل در کودکان
در حالی که برخی از بچه‌ها می‌توانند این مهارت‌ها را از طریق تمرین منظم بهبود بخشند، اختلالات تعادل می‌تواند تسلط را چالش‌برانگیزتر کند. والدین و سرپرستان باید به علائم زیر توجه کنند که نشان می‌دهد کودک با تعادل و هماهنگی خود مشکل دارد:
اجتناب از فعالیت‌های بدنی
برخی از کودکانی که احساس عدم تعادل یا عدم هماهنگی می‌کنند ممکن است از شرکت در فعالیت‌هایی مانند بازی با دیگران در زمین بازی یا شرکت در یک بازی فیزیکی اجتناب کنند. آنها ممکن است نسبت به کارهایی مانند بالا رفتن از نردبان زمین بازی یا تاب خوردن احساس ترس کنند.
مشکل در کنترل بدنشان
آنها اغلب ممکن است به بچه‌های دیگر برخورد کنند یا برای کند کردن و کنترل اندام خود مشکل داشته باشند.
خسته شدن سریع از حرکات فیزیکی
برخی از کودکان دارای چالش‌های تعادل و هماهنگی ممکن است سریع‌تر از همسالان خود از فعالیت‌های بدنی خسته شوند. از آنجایی که کنترل بدن آنها به فکر و انرژی بیشتری نیاز دارد، کودکانی که احساس عدم تعادل و عدم هماهنگی می‌کنند ممکن است نسبت به سایر کودکان استقامت کمتری داشته باشند.
برای تحریک حس تعادل در کودکان چه کاری می‌توان انجام داد؟
اگر نگران سلامت فرزندتان هستید، ضروری است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید، اما می‌توان روی زمینه‌های خاصی کار کرد تا حس قوی تعادل در کودک ایجاد شود. در ادامه به بیان این موارد می‌پردازیم:
- روی فعالیت‌هایی برای تقویت عضلات مرکزی تمرکز کنید.
- قدرت کلی و استقامت عضلانی را بهبود بخشید.
- پردازش حسی را بهبود بخشید. قرار گرفتن در معرض حرکت ملایم کلیدی است.
- وضعیت بدنی خوب را تشویق کنید. بسیار مهم است که چشم‌ها، سر، گوش‌ها و گردن را در موقعیت صحیح خود نسبت به یکدیگر نگه دارید!
نتیجه‌گیری
فعالیت‌های حسی به کودکان اجازه می‌دهد تا آستانه‌های خود را برای اطلاعات حسی مختلف کشف و اصلاح کنند، همچنین به مغز آنها کمک می‌کند تا ارتباطات قوی‌تری برای پردازش و پاسخ به اطلاعات حسی ایجاد کند. در این مسیر، خرید بازیهای آموزشی کودکان می‌تواند نقش مؤثری در تقویت این فرآیندها ایفا کند. انواع فعالیت‌ها، کودکان را تشویق می‌کند تا در حین بازی به خلق، تحقیق و کاوش فرایندهای علمی بپردازند.
